Udemy線上課程自我管理三部曲：目標管理、時間管理、壓力管理建立者:三節課 sanjieke 影音教學中文發音中文版(DVD版)


商品編號：	DUE2207

商品名稱：	Udemy線上課程自我管理三部曲：目標管理、時間管理、壓力管理建立者:三節課 sanjieke 影音教學中文發音中文版(DVD版)

商品分類：	Udemy線上課程綜合教學

語系版本：	中文發音中文版

運行平台：	官方原版畫質MP4檔,沒有任何平台限制,終身使用

更新日期：	2023-04-01

光碟片數：	1片DVD光碟

銷售價格：	$150元

熱門標籤：	Udemy線上課程目標管理時間管理壓力管理建立者三節課 sanjieke

Udemy線上課程自我管理三部曲：目標管理、時間管理、壓力管理建立者:三節課 sanjieke 影音教學中文發音中文版(DVD版)

內容說明:

對于每個職場人來說，自我管理能力的提升是職場進階的必修課。自我管理可以視為與自我的關系管理，就是指個體對自己本身，對自己的目標、思想、心理和行為等等表現進行的管理，自己把自己組織起來，自己管理自己，自己約束自己，自己激勵自己，自己管理自己的事務，最終實現自我奮斗目標的一個過程。
本節課將帶你了解如何進行目標管理，時間管理和壓力管理，全面幫助你提升自我管理能力。
本課程版權歸三節課所有，未經書面同意私自錄制、轉載等行為均屬侵權行為。課程內的所有內容，包括但不限于影片、文字、圖片均由三節課公司或其他權利人依法擁有其知識產權，包括但不限于著作權、商標權、專利權等。
未經三節課公司的明確書面特別授權，任何人不得為任何目的使用以及向任何自然人或單位提供出售、營銷、出版或利用三節課官網上提供的任何內容或服務。如有違反，您將承擔由此給三節課公司或其他權利人造成的一切損失。

課程內容:

01 - 課程導讀
001 課程簡介.html
002 講師介紹.html
003 課程大綱.html

02 - 一、自我管理三部曲之目標管理
004 1.目標管理概論.mp4
005 2.目標細化管理.mp4
006 3.目標實施管理.mp4

03 - 二、自我管理三部曲之時間管理
007 1.時間管理概論.mp4
008 2.自我時間管理的原則和工具.mp4
009 3.涉及他人的時間管理方法.mp4

04 - 三、自我管理三部曲之壓力管理
010 1.壓力管理概論.mp4
011 2.壓力管理八步驟（1）.mp4
012 3.壓力管理八步驟（2）.mp4
013 4.善用壓力，成就自我.mp4

05 - 回顧總結
014 課後寄語.html

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