PressPlay Academy 線上課程陳德中【既來之，則安之：用正念過生活】覺察生命，告別焦慮講師:一刻鯨選語音教學中文發音(DVD版)


商品編號：	DPA1236

商品名稱：	PressPlay Academy 線上課程陳德中【既來之，則安之：用正念過生活】覺察生命，告別焦慮講師:一刻鯨選語音教學中文發音(DVD版)

商品分類：	PPA線上課程綜合教學

語系版本：	語音教學中文發音

運行平台：	官方原版語音MP3檔,沒有任何平台限制,終身使用

更新日期：	2022-04-15

光碟片數：	1片DVD光碟

銷售價格：	$200元

熱門標籤：	陳德中既來之則安之用正念過生活覺察生命告別焦慮一刻鯨選語音教學

PressPlay Academy 線上課程陳德中【既來之，則安之：用正念過生活】覺察生命，告別焦慮講師:一刻鯨選語音教學中文發音(DVD版)

內容說明:

正念（Mindfulness）是什麼？當代正念系統起源於1979年，由美國麻州大學醫學院的卡巴金教授所創立，融合了東方禪修與西方科學，是一套獨特的心智鍛鍊技術。
　　經過多年研究與數千篇論文證實，正念可以幫助生活壓力極大的現代人，有效減壓、消除焦慮，同時改善睡眠、提升自信與專注力，以及增加情緒管理能力（EQ），重新找回健康與喜悅的人生。
　　如今，許多國際知名企業，都正式導入了正念課程，來幫助員工與主管的工作更有效率地被執行。
此外，Apple公司更是在旗下iPhone、iPad內建的「健康」APP當中，加入了正念項目。
　　正如台灣正念工坊執行長陳德中老師所說：「所有的相遇，都是久別重逢。
很高興有機會與你分享，是時候該來學習正念了！」

課程內容:

001_(語音教學)01：發刊詞：既來之，則安之.mp3
002_(語音教學)02：正念邂逅初體驗.mp3
003_(語音教學)03：活在當下，不憂不懼.mp3
004_(語音教學)04：一次一事，效能加倍.mp3
005_(語音教學)05：從分心到專注，從散亂到清晰.mp3
006_(語音教學)06：如何具體減壓.mp3
007_(語音教學)07：如何擁有良好睡眠.mp3
008_(語音教學)08：如何有效提升情商（一）.mp3
009_(語音教學)09：如何有效提升情商（二）.mp3
010_(語音教學)10：風起雲湧，如如不動.mp3

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