YOTTA 線上課程 專家帶你「第一次生酮就上手」—觀念到執行,酮體養成攻略(含教材) 欣講堂xinforum(全台最大旅遊與生活的知識經驗傳承平台) 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)

XYZ軟體補給站-XYZ教學網-XYZ教育王
最新目錄光碟
指向2023年知名線上課程教學
指向112學年國中高中影音教學
指向112下學期國小.國中.高中
指向112上學期國小.國中.高中
指向111下學期國小.國中.高中
指向111上學期國小.國中.高中
指向2024年1月1號軟體新片
指向110年金榜函授影音教學
指向110年TKB數位學堂影音教學
指向110年讀享國考小學堂
指向109年超級函授影音教學
指向109年高點.高上影音教學
線上課程綜合教學
指向YOTTA線上課程綜合教學
指向HAHOW線上課程綜合教學
指向PPA線上課程綜合教學
指向UD線上課程綜合教學
指向天下線上課程綜合教學
指向知名線上課程綜合教學
指向臺灣全民學習平台
國小.國中.高中教學
指向國小命題.考卷類.教學
指向國中命題.考卷類.教學
指向高中命題.考卷類.教學
指向三貝德升學王影音教學
指向三貝德小學王影音教學
指向翰林雲端學院影音教學
指向萬試通學習王影音教學
指向AI學霸網影音教學
指向行動補習網影音教學
指向名師學院影音教學
指向艾爾雲校.一點通.楊明山
指向國小補習班影音教學
指向國中補習班影音教學
指向高中補習班影音教學
指向四技統測.警專.護理師
公職國考.研究所(單科)
指向所有科目題庫班相關考試
指向所有科目總複習相關考試
指向公職國考共同科目
指向行政.司法相關考試
指向律師司法官.司法相關
指向商業.會計.管理相關考試
指向電子.電機.資訊相關考試
指向土木.結構.機械相關考試
指向測量.水利.環工.工業考試
指向社會.文化.地政.不動產
指向物理.化學.後醫.插大
指向護理.營養.衛生.醫類
指向教育.觀光.心理.語言
指向警察,消防,法類相關考試
指向鐵路.郵政.運輸.農業考試
指向未分類相關考試
公職國考就業(套裝)
指向公務人員高普考相關考試
指向關務.移民.外交.民航
指向國安局.調查局.司法.警察
指向公務人員鐵路特考
指向技師執照類相關考試
指向教職.轉學考.後醫.研究所
指向國營事業相關考試
專業繪圖軟體
指向繪圖、圖像、靜態影像
指向工程繪圖.計算.分析軟體
指向電子.電機.電信應用軟體
指向3D動畫、模型、模具軟體
指向Autodesk系列程式軟體
指向ADOBE奧多比工具軟體
指向Corel及訊連系列軟體
指向PTC參數科技繪圖軟體
指向影像圖庫視頻素材
程式軟體光碟
指向程式合輯、軟體合輯
指向影片、多媒體相關軟體
指向音樂、聲音相關軟體工具
指向防毒防駭安全軟體
指向網頁製作資料庫管理
指向燒錄光碟製作軟體
指向字型輸入法軟體
指向微軟系列程式軟體
指向麥金塔專用軟體
指向系統優化.清理.修復工具
指向掃描.PDF.辦公文書工具
指向程式開發.數據.資料庫
指向FTP傳輸.下載.遠端工具
指向廣告信.電話.郵件工具
指向報表.會計.統計.數學軟體
指向硬碟.備份救援.還原工具
指向未分類、綜合程式軟體
專業知識教學
指向外語檢定、外語綜合教學
指向專業幼兒綜合教學
指向迪士尼幼教系列
指向巧連智幼教系列
指向運動.減肥.瑜珈.舞蹈
指向命理.股票.講說DVD
指向電腦認證與應用學習
遊戲、影片、音樂
指向PC電腦遊戲系列
指向MP3音樂及音樂光碟
指向電影院縣片系列
指向亞洲連續劇DVD
指向歐美連續劇藍光與DVD
指向卡通動畫與經典影集DVD
指向演唱會.MTV.卡拉OK
網站首頁網站首頁 站內搜索站內搜索 購物結帳購物結帳 手動下單手動下單 問題反應問題反應 訂單查詢訂單查詢 訂購說明訂購說明
方向 您現在的位置:網站首頁 指向 專業知識教學 指向 YOTTA線上課程綜合教學 指向 光碟詳情
商品編號: DYO0778
商品名稱: YOTTA 線上課程 專家帶你「第一次生酮就上手」—觀念到執行,酮體養成攻略(含教材) 欣講堂xinforum(全台最大旅遊與生活的知識經驗傳承平台) 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
商品分類: YOTTA線上課程綜合教學
語系版本: 中文發音 繁體中文字幕版
運行平台: 官方原版畫質MP4檔,沒有任何平台限制,終身使用
更新日期: 2020-07-10
光碟片數: 1片DVD光碟
銷售價格: $250元
熱門標籤: 專家帶你  —觀念到執行  酮體養成攻略  欣講堂xinforum  YOTTA 
馬上訂購 返回上一頁

YOTTA 線上課程 專家帶你「第一次生酮就上手」—觀念到執行,酮體養成攻略(含教材) 欣講堂xinforum(全台最大旅遊與生活的知識經驗傳承平台) 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)


影片介紹:


內容說明:

課程類型:健康美容

追求健康的你,嘗試過生酮飲食了嗎?看到別人透過生酮達到理想中的身材讓你心動了嗎?就讓專業的生酮講師與作家花花,教你完整的生酮知識、破解生酮迷思,就算沒有時間料理三餐的外食族,看完也能輕鬆開始生酮第一步
課程內容:


Part1 認識生酮
1 課前小叮嚀:執行生酮前必看
2 以臨床數據帶你建立生酮正確觀念
3 生酮飲食的關鍵:如何控制胰島素
4 破除低卡飲食的迷思
5 生酮兩階段的飲食調整

Part2 生酮新手教戰守則—實戰前置作業
6 看懂營養成分表
7 打造生酮廚房
8 生酮工具準備
9 七日生酮執行守則
10 生酮飲食食材選擇的原則
11 教你聰明吃麵點及碳水化合物

Part3 快速製作懶人三分鐘生酮料理
12 火箭飲品、綠拿鐵輕鬆補油!
13 跟著花花老師上超市採購食材去!
14 茶水間的美味生酮料理─醬料製作
15 茶水間的美味生酮料理─肉類及蔬菜料理
16 生酮冰箱必備常備菜

Part4 上班族便利生酮─外食篇
17 別再叫我計算熱量,教你一目了然判斷法!
18 聚餐點單不掃興─自助餐篇
19 聚餐點單不掃興─火鍋篇
20 聚餐點單不掃興─鹽水雞、黑白切、麵攤篇
21 聚餐點單不掃興─燒烤篇
22 聚餐點單不掃興─西餐廳篇
23 聚餐點單不掃興─早餐店篇
24 聚餐點單不掃興─超商篇

Part5 吃好吃飽吃滿的「營養性生酮」維持心法
25 簡單辦公室&居家背部、核心、全身性運動
26 如何克服吃糖慾望&生酮零食推薦

Part6 今天就開始你的生酮第一天—執行重點!
27 教你檢測&判斷自己是否成功入酮?
28 書嫻教你不適症的處理方式
29 酮伴與你分享心路歷程
30 常犯錯誤,享瘦必看單元!
31 一起吃飽吃好,酮伴們一起健康入酮!

特別加映
32 教你如何選好油、用好油
33 生酮大解密


相關商品:
  • YOTTA 線上課程 搞懂Excel函數,成為效率王 王仲麒(連續15年微軟最有價值專家) 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
  • YOTTA 線上課程 Excel VBA整合應用:超實務工作法,Excel VBA助你準時下班 講師:蘇世榮(專長是將複雜的課程,用簡單的語言說明。) 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
  • YOTTA 線上課程 從心做自己|女人必修骨盆照護瑜伽(含教材)Vicky(GoddessYogaTw主理人、專業熱情的瑜伽講師) 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
  • YOTTA 線上課程 Excel商業分析,資料視覺化與互動式儀表板(含教材) 陳智揚(連續9年微軟最有價值專家) 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
  • YOTTA 線上課程 Fion 的水彩生活練習|關於花草、器具與窗邊微風的滋養 Fion(暖心系生活感插畫家) 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)


  • 站內搜索


    請輸入軟體名稱或編號
    購物車
    熱門關鍵字
    YOTTA SHARE
    Wang 侯俊耀
    常春藤英語 陳智揚
    夢想動畫 親子天下
    Excel實戰 Hiroshi
    Transvidio 工作坊學員
    小深藍 水彩插畫家
    吳沁婕 李星瑤
    命理大師 冒牌生
    奎德創意 連啟佑
    康健雜誌 最有影響力
    諮商心理師 鍾佳伶
    簡少年 雞排妹
    職場黑馬學 Herb
    Pixel Adobe
    Anais Charling
    CMoney財經 DaVinci
    Designer Hank
    JANDI Jason
    Linkedin Maya