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〔健身百科〕HI-LO 減肥健美操 (1) (中文版)
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                   〔健身百科〕HI-LO 減肥健美操 (1) (中文版)
主講人: 胡彥  中央電視台「健身房•青春時光」電視教練

內容介紹:
    Hi-Lo健美操又叫高低衝擊力健美操，是一項深受歡迎的活力型有氧健美操。
    該操的最大特點是，科學的編排高低動作組合，節奏感強、動作簡單易學、強度可
    自由控制，如果您能經常練習，對增強體質和減肥塑形都會有大的幫助。
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